Achtsamkeitstag

Es gibt nichts zu tun, nur zu SEIN

In der Hektik unseres Alltags vergessen wir leicht, wie es ist, mit uns selbst, den Mitmenschen und der Umgebung auf eine behutsame Weise verbunden zu sein. Wir verlieren uns in den alltäglichen Aufgaben und Anforderungen und nehmen uns keine Zeit, wohlwollend ausgerichtet unsere Aufmerksamkeit auf das zu lenken, was jetzt gerade da ist. Achtsamkeit ist dieser Zustand, in dem wir vollkommen ausgerichtet sind, mit dem, was sich in jedem Moment zeigt.  

An diesem Tag praktizieren wir in Stille die erlernten verschiedenen Formen von Achtsamkeit: achtsames Gewahrsein im Sitzen, Liegen, Stehen, Gehen und in Bewegung. 

Die Stille, die wir bei den Übungen einhalten, bewahrt uns davor, unsere inneren Erfahrungen zu zerreden. Das erlaubt uns, immer mehr bei uns selbst anzukommen und unser Bewusstsein ruhig und klar werden zu lassen.

Kosten: 60,- Euro

Ort: Yogaschule Zum Glück gibt's Yoga