MBCT -  Mindfulness-based Cognitive Therapy (Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie)

Das von den Professoren Zindel Segal (Toronto), John Teasdale (Cambridge) und Mark Williams (Oxford) entwickelte Trainingsprogramm ist ein Therapieverfahren, das Menschen mit einmalig oder mehrfach durchlebter Depression eine Methode an die Hand gibt, das Risiko eines Rückfalls zu verringern. Auch bei anderen Zuständen, die mit starkem Grübeln einhergehen, zeigt dieses Trainingsprogramm große Wirksamkeit.