Achtsamkeitstag

An diesem Tag praktizieren wir in Stille die erlernten verschiedenen Formen von Achtsamkeit: achtsames Gewahrsein im Sitzen, Liegen, Stehen, Gehen und in Bewegung. 

Die Stille, die wir bei den Übungen einhalten, bewahrt uns davor, unsere inneren Erfahrungen zu zerreden. Das erlaubt uns, immer mehr bei uns selbst anzukommen und unser Bewusstsein ruhig und klar werden zu lassen.